吃到异物应保留证据并寻求赔偿。依据《食品安全法》，食品应安全无害，吃出异物可视为食品不合格，店家需负责。不及时处理可能影响健康，且难以维权。
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吃出异物需处理。操作如下：1. 立即拍照或录像留证；2. 与店家沟通，要求退换或赔偿；3. 若店家不配合，向消协投诉或起诉；4. 如身体不适，及时就医并保留证据。
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处理方式有协商、投诉、起诉等。应先与店家协商，协商无果可向消协投诉或向法院起诉，根据具体情况选择最佳途径。