您想通过法律途径追债，需要准备借据、收据、银行转账记录、聊天记录等能够证明借贷法律关系存在的证据，以及证明对方只还了4万而非其声称的5万的证据。根据《民事诉讼法》第六十六条，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据等。您提供的证据应真实、合法，并与案件事实相关联。
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从法律角度看，您应先收集并保留好借贷证据，尝试与朋友协商。协商无果后，及时向法院提起诉讼，并积极配合法院的调查和审理工作。同时，注意诉讼时效，避免超过法律规定的追诉期限。如有需要，可寻求专业律师的帮助。
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若朋友在法院上坚称已还您5万，法院会综合双方证据进行审查判断。如您的证据更充分，法院会支持您的主张；反之，若朋友能提供有力证据，法院可能不支持您。因此，务必确保您的证据真实、完整，必要时可申请法院调查取证。